Een goede grip op je yogamat is essentieel voor het uitvoeren van de verschillende yogaposes en om blessures te voorkomen. Maar hoe krijg je die perfecte grip op je yogamat? In deze blog geven we tips en tricks om de grip op je yogamat te verbeteren.
Waarom grip belangrijk is
Een goede grip op je yogamat is belangrijker om uitglijden te voorkomen en om de juiste houdingen aan te kunnen nemen. Wanneer je de juiste grip hebt, kun je de pose beter vasthouden en langer volhouden. Bovendien kan het verbeteren van je grip blessures voorkomen, omdat je minder snel uitglijdt en verkeerd terechtkomt.
Tips voor een betere grip
- Kies de juiste mat
Het kiezen van de juiste mat is de eerste stap naar een goede grip. Kies een mat die bij jou past en die voldoet aan jouw eisen en wensen. Er zijn verschillende soorten yogamatten op de markt, dus kies er een die bij jouw yogastijl past.
- Maak de mat vochtig
Een vochtige mat zorgt voor een betere grip. Maak de mat vochtig met water voordat je begint met yoga, dit kan helpen om uitglijden te voorkomen.
- Gebruik een grip verhogende spray
Er zijn verschillende grip verhogende sprays op de markt die kunnen helpen om de grip op je mat te verbeteren. Spray een beetje op je handen of op de mat en je zult merken dat de grip verbetert.
- Gebruik een yoga handdoek
Een yoga handdoek kan helpen om de grip op je mat te verbeteren. Leg de handdoek over de mat heen en je hebt direct meer grip.
- Maak gebruik van props
Props zoals blokken of riemen kunnen helpen om de juiste houding aan te nemen en de grip te verbeteren. Maak bijvoorbeeld gebruik van een blok om je handen te ondersteunen bij een staande houding.
Een goede grip op je yogamat is belangrijk voor een veilige en effectieve yogabeoefening. Door het toepassen van bovenstaande tips en tricks kun je de grip op je mat verbeteren en blessures voorkomen. Kies de juiste mat, maak hem vochtig, gebruik gripverhogende sprays, leg een yoga handdoek over de mat heen en maak gebruik van props. Zo ben je verzekerd van de perfecte grip op je yogamat!
Yogamat kopen? Neem dan een kijkje op onze website, bij yogamat-online heb je een ruim assortiment aan yogamatten voor een scherpe prijs. Neem gerust een kijkje en vind de perfecte mat voor jouw yogastijl!